بهانه های کوچک برای شادی (قسمت اول)
- هرگز خودتان را در آخرین اولویت قرار ندهید.
- مراقب باشید برای کمک کردن به یک نفر٬ به شخص دیگری آسیب نرسانید.
- هر روز نعمت ها و آنچه را که در زندگی داری با خودتان مرور کنید.
- در کنار شکست ها از موفقیت هایی که کسب نموده اید نیز آگاهی داشته باشید.
- شمعی را که از دو سال پیش در منزل نگه داشته اید را روشن کنید.
- برای پیشرفت و موفقیت تلاش کنید نه کمال.
- یادتان باشد صدایی که به شما می گوید "نمی توانید" همیشه دروغ می گوید.
- حداقل یک بار در روز یک جا بنشینید و هیچ کاری انجام ندهید.
- قلب خود را به روی مشکلات زندگی آنچنان نبندید که از موهبت های آن غافل شوید.
- هر سن و سالی که دارید هر سال روز تولدتان را جشن بگیرید.
- محدودیت های زندگی تان را بررسی کنید و از خودتان بپرسید که علت وجود آنها چیست.
- یک درخت بکارید٬ بذر بپاشید و گاهی دستهای خودتان را خاکی کنید.
- بجای افزایش نیازهای خود٬ خواسته های تان را کم کنید.
- هر وقت دلتان می گیرد گریه کنید.
- در جشن پیروزی دیگران شرکت کنید.
- برای خندیدن یا ابراز شادی منتظر دیگران نباشید.
- بخاطر اشتباهاتی که مرتکب شده اید – بزرگ یا کوچک - خودتان را ببخشید.
- شریک خوبی باشید.
- هرگز دردی که باید آن را احساس کنید با قرص مسکن از بین نبرید.
- از اشتیاقی که دارید برای جلو انداختن خودتان استفاده کنید و برای حرکت رو به جلو به خودتان قوت قلب بدهید.
- هنگام صحبت با عزیزان خود٬ به چشمان آنها نگاه کنید.
- یادتان باشد که "یک" عددی کامل است.
- بدون چتر زیر باران قدم بزنید.
- به دیگران لطف و محبت کنید.
- چشم و گوش خود را به روی پیغام هایی که باید از آدم ها و رویدادهای زندگی خود دریافت کنید باز نمائید.
- صبور باشید.
- غذای سالم بخورید.
- هر چیزی را که می توانید تغییر دهید و بقیه را به حال خود رها کنید.
- با حقیقت زندگی کنید.
- بجای خشم و غم و غصه٬ بخش بزرگی از زندگی تان را به شادی و خنده اختصاص دهید.
- بجای فرار از تنهایی٬ از آن استقبال کنید.
- پر شور و علاقه مند باشید نه حسود.
- تمام کسانی را که از آنها کینه به دل گرفته اید عفو کنید.
- از سرعت خود بکاهید و از لحظه ای که در آن هستید لذت ببرید.
- قبل از قضاوت کردن درباره دیگران٬ خودتان را جای آنها بگذارید.
- برای خودتان پیام های محبت آمیز بگذارید.
- یادتان باشد جمعی که در آن حضور دارید بازتابی از طرز فکر شما درباره خودتان است.
- به گردش و پیک نیک بروید.
- ترس های خود را هر چقدر هم که مسخره به نظر می رسند بپذیرید.
- اجازه ندهید نظرات دیگران شخصیت شما را شکل دهند.
- دعا بخوانید.
- هرگز موفقیت های زندگی تان را به بخت و اقبال نسبت ندهید.
- بدانید که چه زمانی باید "نه" بگویید.
- بجای زوایای منفی هر رویداد به ابعاد مثبت آن نگاه کنید.
- یادتان باشد که شما یک موجود روحانی هستید که در یک قالب جسمانی جای گرفته است.
- به دنبال تایید دیگران نباشید وگرنه آنها را ارباب خودتان می کنید و تبدیل به برده می شوید.
- کایت سواری را امتحان کنید.
- از هوس های ناگهانی و فرصت طلبی دوری کنید.
- هر آنچه را که نمی توانید تغییر دهید بپذیرید.
- برای یافتن پاسخ مشکلات زندگی به درون خودتان مراجعه کنید.
- یادتان باشد تمام احساسات خوبند.
- از خودتان در برابر اثرات بد و منفی محافظت کنید.
- از باورها و عقاید خود دفاع کنید.